Rouwverwerking is een veelgebruikte term, maar dekt hij wel de lading? Het woord verwerken suggereert dat verlies iets is, wat je na verloop van tijd afrondt en achter je laat. Alsof het op een dag klaar is, verdwenen zelfs. Gelukkig werkt het leven niet zo. Dat zou geen recht doen aan wat of wie je bent verloren.

Rouw verdwijnt namelijk niet uit je systeem en dat zou ook helemaal niet gezond zijn.

Van verwerken naar huisvesten

Wat je meemaakt en meedraagt, blijft deel uitmaken van jouw leven. Dat klinkt voor sommigen misschien zwaar, maar kijk eens naar de afbeelding bij dit blog. Je ziet twee rijen harten. In de bovenste rij verdwijnt het roze hart langzaam. Dat beeld staat voor het idee dat verlies uit je systeem zou verdwijnen. Maar zo werkt het niet.

In de onderste rij blijft het hart aanwezig, terwijl de ruimte eromheen groeit. Het verlies blijft, maar jij ontwikkelt je eromheen.

Hoe geef je verlies een plek in je leven?

Wanneer iemand of iets je net is ontvallen, kan het voelen alsof alles wordt opgeslokt door verdriet. Er is weinig ruimte voor iets anders. Dingen die eerder belangrijk leken, doen er ineens niet meer toe. Na verloop van tijd ontstaat er bij veel mensen weer wat meer ruimte: voor lucht, voor licht, voor andere ervaringen. Het gemis blijft, maar hoeft niet kleiner te worden om weer te kunnen leven. Voor veel mensen is dit besef een enorme opluchting: je hoeft niets los te laten wat je dierbaar is

Meer weten?

Heb je na het lezen van dit artikel vragen, of wil je ontdekken hoe je jouw verlies op een goede, draaglijke manier kunt verweven in je leven? Wij denken graag met je mee. Via het contactformulier kun je eenvoudig contact opnemen; een van onze coaches neemt vervolgens persoonlijk contact met je op.